P_McCann - Membro

P_McCann

Entrou para o fevereiro 2014

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Histórico de Peso

Peso Inicial

87,5 kg

Perdidos até agora: 3,6 kg

Peso Atual

83,9 kg
Desempenho: Perdendo 0,2 kg por Semana

Peso Alvo

68,0 kg

Ainda faltam: 15,9 kg

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Histórico de Peso de P_McCann

	jmb3450
	Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana

	hoosier436
	Última pesagem: Perdendo 0,6 kg por Semana

	packerschick1959
	Última pesagem: Perdendo 2,0 kg por Semana

Calorias: 316kcal | Gord: 8,53g | Carbs: 10,14g | Prot: 54,53g

A delightful chicken dish with lovely flavors.

Calorias: 452kcal | Gord: 21,63g | Carbs: 1,61g | Prot: 59,69g

Low carb and easy chicken dish.

Calorias: 417kcal | Gord: 17,84g | Carbs: 2,23g | Prot: 58,73g

Pork chops with a flavorful parmesan coating.

Calorias: 298kcal | Gord: 25,72g | Carbs: 9,49g | Prot: 8,59g

A wonderful low carb side that can be eaten alone or served with pork chops.

	Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Alface, Tomate e Salsa
	Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
	Smoothie de Fruta (com Suco de Frutas e Produtos Lácteos)
	Ciclismo (Rápido) - 24/kph
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph