Lois K
Entrou para o junho 2015
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Histórico de Peso

Peso Inicial
74,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg

Peso Atual
75,7 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo
61,2 kg
Ainda faltam: 14,5 kg
10 years ago I had bone cancer that put me in a wheelchair a majority of the time. Walking any distance is out of the question though I can hobble a few steps. I exercise by walking and rolling. This technique combines rolling in my wheelchair while moving my legs in a walking motion. I do a mile at least every other day.

Histórico de Peso de Lois K


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Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana Up
 
Roienell
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Lois K

Calorias: 351kcal | Gord: 9,55g | Carbs: 41,48g | Prot: 23,91g
One Pan Enchilada Pasta
All the flavors of enchilada in pasta and you make it in one pan.
Calorias: 77kcal | Gord: 1,69g | Carbs: 13,75g | Prot: 1,88g
12" Thin Pizza Dough Crust
A 12" light dough rolled to 1/8" thickness to be baked with your favorite toppings.
Calorias: 287kcal | Gord: 6,63g | Carbs: 30,11g | Prot: 29,24g
Chocolate Peanut Butter Banana Protein Shake
A delicious way to get your protein.
Calorias: 272kcal | Gord: 1,66g | Carbs: 62,64g | Prot: 12,17g
Mixed Vegetable Soup
An easy-made, low fat, low calorie and high fiber soup.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Lois K


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