Jasmaaan
Entrou para o novembro 2015
Publicações
37
Seguindo
42
Seguidores
54
Histórico de Peso

Peso Inicial
112,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg

Peso Atual
120 kg
Desempenho: Perdendo 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
72 kg
Ainda faltam: 48 kg
Hallo ihr Lieben!

Ich bin Jasmin, 19 Jahre alt und Psychologiestudentin.
Ganz nach dem Motto "Stop complaining and start changing" soll bei mir nun abgespeckt werden.
In den letzten zwei Jahren habe ich leider 20 Kilo zugenommen. Ich war immer schon mollig bis dick... Aber jetzt ist Schluss!


Das Startgewicht meiner hoffentlich letzten Runde hier (zwei Versuche habe ich gestartet, die Motivation verloren und dann nach einem Jahr mit noch mehr Kilos wieder angefangen)…

… ist 112,9
Etappenziele:

- 110
- 105
- 100
- 95
- 92,5
- 90
- 87,5
- 85
- 82,5
- 80
- 77,5
- 75
- 72

… Wahnsinn, wie viele Schritte zu gehen sind. Aber eins nach dem anderen. Das wird schon.


Allen viel Spaß, Erfolg und alles Gute!

Histórico de Peso de Jasmaaan


Seguindo

wuschel_75
Última pesagem: peso estável Steady
 
vera.hariton
Última pesagem: Perdendo 1,6 kg por Semana Down
keine-ahnung
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
 
nini0689
Última pesagem: Ganhando 1,1 kg por Semana Up

Livro de Receitas de Jasmaaan

Calorias: 203kcal | Gord: 8,55g | Carbs: 8,25g | Prot: 24,70g
Brasilianischer Fischeintopf
Schnell, lecker, gesund und Low Carb.
Calorias: 301kcal | Gord: 15,11g | Carbs: 21,47g | Prot: 25,19g
Zucchininudeln mit Thunfisch
Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Jasmaaan


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.