Jackie_Snape80

Entrou para o fevereiro 2011

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Histórico de Peso

Peso Inicial

76,2 kg

Perdidos até agora: 18,6 kg

Peso Atual

57,6 kg
Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

Peso Alvo

63,5 kg

Ainda faltam: 5,9 kg

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	Última pesagem: Perdendo 1,1 kg por Semana

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	Collazos
	Última pesagem: Ganhando 0,0 kg por Semana

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Calorias: 189kcal | Gord: 2,15g | Carbs: 28,99g | Prot: 17,18g

Black beans and mushrooms combine with a variety of spices to create a fantastic full-flavored chili.

Calorias: 144kcal | Gord: 7,42g | Carbs: 17,82g | Prot: 2,40g

Oatmeal cookies using the oats as the flour.

Calorias: 224kcal | Gord: 6,02g | Carbs: 40,23g | Prot: 5,49g

These cookies are packed full of fruit, protein and whole grains. Each cookie is big enough for a quick breakfast or a filling in between meal snack.

Calorias: 123kcal | Gord: 0,60g | Carbs: 25,20g | Prot: 4,73g

Indulgent and virtually fat free chocolate pudding.

Calorias: 215kcal | Gord: 2,72g | Carbs: 35,31g | Prot: 13,61g

Simple soup, very inexpensive and healthy. Great source of fiber and vegan protein.

	Reese's Pieces
	Fat Free Ranch Salad Dressing (Pouch)
	Onion Powder
	Alongar (Yoga)
	Dançar (Passo Rápido, Aeróbio)
	Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa)