Всем привет!Я Александр. Мне 27 лет. Рост 188см. Два года я не занимался никакими физическими упражнениями. В свободное время я отдавал предпочтение лёжке на диване, а не активному отдыху и спорту. Не контролировал своё питание и образ жизни. Когда проходил мимо зеркала - закрывал глаза, чтобы не видеть то, во что я потихоньку превращаюсь. В итоге за эти два года пропали атлетические формы, зато вырос спасательный круг. Встав на весы 1 мая 2020 года, увидел 97кг, что является превышением моего нормального веса на 10 кг. Понял, что зашёл уже слишком далеко и пора менять себя и свой образ жизни. Начал питаться правильной пищей и заниматься бегом.