EmDi
Entrou para o fevereiro 2011
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Histórico de Peso

Peso Inicial
69,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg

Peso Atual
62,0 kg
Desempenho: Perdendo 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
52,2 kg
Ainda faltam: 9,8 kg
Hi! I just graduated from college, and now that I can adjust to a normal schedule I want to start tracking what I eat carefully and working out more. I have been dedicating a few nights a week to the gym and really want to get myself down to a healthy weight. 40 lbs is going to take some work, and any support or encouragment would be great! Lets be accountability buddies : )

Goals:
140 lbs - No longer overweight (14 lost)
130 lbs - Acceptable Weight for my body (24 lost)
115 lbs - Ideal Weight (39 lost)
115 lbs - One Year Later!

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margd1
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
 
Losin25
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
Baccalynnwv
Última pesagem: Perdendo 1,1 kg por Semana Down
 
steadytejay
Última pesagem: Perdendo 1,3 kg por Semana Down

Livro de Receitas de EmDi

Calorias: 131kcal | Gord: 3,48g | Carbs: 20,88g | Prot: 4,65g
Banana Oatmeal Cups
Mini oatmeal muffins with banana, walnuts and chocolate chips make a great breakfast treat.
Calorias: 257kcal | Gord: 10,74g | Carbs: 2,76g | Prot: 36,06g
Tuna Bites
Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.
Calorias: 39kcal | Gord: 0,81g | Carbs: 8,29g | Prot: 1,68g
Mexican Cucumbers
A really delicious way to eat cucumbers.
Calorias: 50kcal | Gord: 0,16g | Carbs: 13,52g | Prot: 0,28g
Spiced Apple Chips
Delicious homemade dried apple chips.
Calorias: 80kcal | Gord: 4,08g | Carbs: 10,06g | Prot: 3,32g
Kale Chips
For a crispy craving these unbelievably yummy kale chips taste just like fries.
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