Altushkino
Entrou para o janeiro 2018
|
Publicações
126
Seguindo
51
Seguidores
30
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
70 kg
Perdidos até agora:
2 kg
Peso Atual
68 kg
Desempenho:
Ganhando 0,1 kg por Semana
Peso Alvo
54 kg
Ainda faltam:
14 kg
|
|
Всем привет! В начале 2018 года увидела на весах цифру 70 и ужаснулась. Начал беспокоить позвоночник. Приняла решение убрать все ненужное, было неудобно ходить к мануальному терапевту мужчине с лишними 20 кг. Самостоятельно удалось скинуть на ПП + физ.нагрузке 7 кг за 3 месяца, далее начала посещать фитнес центр, ходила на плавание. Весы обрадовали -6 кг. Но сейчас вес немного колеблется +/-1 кг, так как все забросила, но взяла себя в руки и хочу убрать еще 8 кг. ПП я продолжаю, ибо начиталась очень много книг по этому поводу и просто не могу позволить, чтобы в мой организм поступала вредная пища. Сейчас возобновила тренировки, ходьба в 10 000 шагов ежедневно.
За красоту нужно бороться)
|
Histórico de Peso de Altushkino
Seguindo
|
|