1Sista
Entrou para o dezembro 2011
Publicações
217
Seguindo
12
Seguidores
13
Histórico de Peso

Peso Inicial
84,6 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg

Peso Atual
91,6 kg
Desempenho: Ganhando 1,9 kg por Semana

Peso Alvo
68,0 kg
Ainda faltam: 23,6 kg
My name is Jan, I am 66 years young and about to retire from the work force, yee haa, my DH and I have been married for 50 years, we have two daughters and 8 Grandkids and 1 Great Grandson.
We live in Northern California right on the coast, I can walk to the ocean.
I have been doing a modified Atkins for a little over a month and have lost 15 pounds so far.

Histórico de Peso de 1Sista


Seguindo

Mom2Boxers
(visível somente a usuário)
 
NibblyDibblies
Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana Down
veghead
Última pesagem: Ganhando 0,4 kg por Semana Up
 
77SUDelta
Última pesagem: Ganhando 2,5 kg por Semana Up

Livro de Receitas de 1Sista

Calorias: 308kcal | Gord: 18,98g | Carbs: 13,04g | Prot: 19,77g
Artichoke-Scrambled Eggs Benedict
Roasted artichoke bottoms stand in for English muffins in this quick yet elegant low carb dish.
Calorias: 93kcal | Gord: 4,84g | Carbs: 10,04g | Prot: 5,05g
Asian Style Broccoli
A Japanese inspired easy recipe to spice up bland broccoli.
Calorias: 199kcal | Gord: 4,51g | Carbs: 12,08g | Prot: 27,47g
Beef & Broccoli Crock Pot
A hearty crock pot with beef and broccoli.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de 1Sista


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.