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Bom dia!
Gente estou com uma dúvida e gostaria muito da ajuda de vcs...
Estou fazendo a Low Carb + JI, estou me adaptando super bem, tanto que cada vez sinto menos fome e consequentemente consumindo bem menos valorias
E minha dúvida é, existe o mínimo de calorias para se consumir diariamente?
Desde já agradeço!
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1533 kcal
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Gord: 65,38g | Prot: 101,00g | Carbs: 77,55g.
Almoço: Antarctica Guaraná (Copo), Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Frango Grelhado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Moela de Frango, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho. Lanches/Outros: Boku's Pipoca Salgada, Lacta Bis. mais...
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