Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2018
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75,8 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 70,01g | Prot: 66,49g | Carbs: 196,16g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Yellow Sweet Corn, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Original Wraps. Jantar: Coles Bird's Eye Chilli, Chobani Strawberry Greek Yoghurt, John West Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Lanches/Outros: Kettle Chilli Flavoured Potato Chips, Green Olives, Black Olives, Nerada Tea Cup Bags, Low Fat Milk. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PShearing
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