Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2018
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76,4 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 45,12g | Prot: 77,96g | Carbs: 194,53g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Nerada Tea Cup Bags, Low Fat Milk, Coles Bird's Eye Chilli, Tomatoes, Sardines in Oil (Canned), Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: Chobani Passion Fruit Low Fat 2% Greek Yogurt, True Foods Traditional Roti Wraps, Patak's Spicy Rogan Josh, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), White Rice. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Cadbury Mini Eggs. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PShearing
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