Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 76,36g | Prot: 74,50g | Carbs: 158,85g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Макфа Гречка на Воде. Jantar: Макфа Гречка на Воде, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), XXL Power L-Carnitine, Красное Яблоко. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Correr - 11/kph - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kyliayvakeva
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