Jornal de Jenny_Lu, 06 abr 18

НОВАЯ ЖИЗНЬ.

Привет, друзья! Ну вот, наконец-то села писать этот пост.
Даже не знаю, с чего начать. По традиции, поною немного. Болят ноги, ничего не успеваю, в доме бардак, одеть по-прежнему нечего.
Своих приодела, теперь и муж, и старшая гордо ходят в Дутти. Себе купила тоже чудесные бежевые джинсы, но дочке они так понравились, что она их отобрала. Так что я пока по-прежнему, по-босятски - манго, зара, h&m. Не теряю оптимизма - мой кашемировый свитер (130 евро, пиздец просто) ждет распродажи. Я свой цвет и размер уже в подсобку заныкала :)))))). Только никому не говорите - должностное преступление, все-таки....
График - 24 часа в неделю, 4 дня. 24 часа - это условно. Потому что нам засчитывают только полчаса после закрытия магазина. А мы иногда и час, и полтора потом все в порядок приводим после стада бегемотов, которые все разроют и перепутают. Два дня в неделю рабочий день начинается в 10 утра (быть надо в 9.45), и два - в 12.00 (быть надо в 11.45). Так вот, домой плетусь в районе 19-20 часов. Буквально ползу... Езжу на велике... Это ужас. Последний километр хочется остановиться и сдохнуть на дороге, погребенной заживо под этим вот моим великом.
Вот впервые за все время было два выходных - а в субботу и воскресенье работаю!!! А!!! У нас как раз завтра лето начинается - солнце и 21 градус!!! Это очень, очень плохо... Мне в магазине работать, я солнца не увижу, а вот туристов будет куча, значит, попы будут в мыле.
Вы спрашивали, что у меня с питанием и тренировками. С гордостью имею вам сообщить - я по-прежнему на питании и на тренировках!!!!! 3 тренировки в неделю - как бы я ни устала, и как бы ни хотелось послать всех нахер - я встаю, одеваюсь и иду... или ползу... Но я делаю это!!!! Как я успеваю? Одна тренировка вечерняя в выходной, и две утренние - когда на работу к 12.
Питание пришлось немного изменить. Все время на ногах, за день присесть не удается ни разу. Судите сами:
- быстрая ходьба (заловить перспективного клиента)
- спринт (бег в подсобку за нужным размером, цветом и т.п.)
- приседы (в примерке туфель, застегивании молнии и т.п.)
- тяга с отягощениями (развеска одновременно 50 вешалок с одеждой)
- танцы с бубном (в обслуживании особо привередливых клиентов, которые сомневаются, брать ли дорогую вещь)
- высокоинтервалка (уборка магазина, пополнение полок и вешалок, сворачивание свитеров и т.п.)
Карочи, не хватало мне прописанного питания категорически. Через 2 дня стало ясно, что если что-то не изменится, я сдохну. Поговорили с тренером. Он разрешил совместить два приема пищи и добавить две рисовые вафли в дни работы на обед. Поскольку в обеденный перерыв я из магазина ухожу (мне просто физически надо свалить, отдохнуть, сменить обстановку), питаюсь я на обед в кафе. Пришлось подгонять имеющийся ассортимент неподалеку. В результате родилось такое питание, которое замедлило процесс, но все-таки работает.
Утро - овсянка, протеин, банан, соевое молоко, литр кофе.
Обед - рэп с салатом, курицей, соусом на основе майонеза (это то, что дают в кафе). Большая чашка соевого каппучино. Иногда бывает просто нормальный салат, тогда ем его с рисовыми вафлями или хлебом.
Ужин - 300 гр овощей и 150 гр белка.
За 2 часа до сна - 200 гр творога и 25 гр грецких орехов.
Процесс идет. К питанию очень привыкла, и другого уже для себя не представляю.
В субботу был срыв - др у сестры мужа. Я приползла с работы голодная и усталая, а там... Греческая еда, фритки, цацики, шашлыки из свиньи, два торта и сладкое вино мое любимое - мускато ди асти.... Все, меня просто вынесло.... Так я не жрала еще никогда.... А в воскресенье - контрольный в голову - пасха католическая. Мои стол накрыли - круассаны, джемы, пирог с марципанами, сыры, шоколадные яйца и конфеты... Спустилась я такая с утра никакая еще после вчера, и охренела - они так постарались, все купили, стол красиво накрыли. Дали выспаться после работы, и ждали сидели меня... Пришлось жрать опять.... Но потом - я кремень. Взяла себя в руки, и с обеда в воскресенье вернулась к своей еде. Вес к сегодняшнему дню снизился до рекордной отметки.
Закончу все-таки на позитиве. Мне все нравится, коллектив отличный, босс - любой позавидует, клиенты в основном отзывчивые и милые люди. И с этой работой можно вести важный для меня образ с жизни.
Такие дела...