Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2018
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 56,51g | Prot: 108,78g | Carbs: 177,85g.
Café da Manhã: Творог 5%, Красное Яблоко, Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Творог 5%, Сыр Маасдам, Макароны Жареные, Простоквашино Сметана 20%, Жареное Яйцо. Jantar: Помидоры, Творог 5%, Коровкино Творог 2%, Макфа Гречка на Воде. Lanches/Outros: Smart Formula Батончик "Интеллект". mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kyliayvakeva
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