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café da manhã #dietadausp
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889 kcal
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Gord: 48,24g | Prot: 56,94g | Carbs: 60,63g.
Café da Manhã: Elegê Requeijão Light, Piraquê Biscoito Salgado Água Light, Café com Leite Desnatado. Almoço: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Clara de Ovo, Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Frango a Milanesa. Jantar: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Ovo. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Esteira - 25 minutos, Musculação - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
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 Comentários
Essa dieta é sofrida demais. Mas funciona
03 abr 18 por membro: Zecapela
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03 abr 18 por membro: elizandra38
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Acho que é a vontade. Não especifica a quantidade na que eu tenho.
03 abr 18 por membro: Zecapela
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Eu preferiria comer algo mais natural ao invés de bolacha, que é um industrializado cheio de conservantes e cia ltda.
03 abr 18 por membro: jesspaola
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já fiz essa dieta é dureza!!! kkk
é uma bolacha apenas...sem requeijão...
03 abr 18 por membro: nicolitza
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De 5 à 8 biscoito agua e sal ou e crean cracker
05 abr 18 por membro: Elaine Vianna
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Histórico de Peso de Elaine Vianna
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