Jornal de MFD1979, 20 jun 12

More veggies, I need more veggies. My body is freaking out from all the protein I have been consuming and I'm dying for FIBER right now. I think I'm going to start adding in veggies for breakfast. Maybe a half of an avocado, maybe spinach or a cucumber salad. I haven't lost anything this week I think I'm still recovering from my dehydration over the weekend.

1025 kcal Gord: 71,29g | Prot: 67,47g | Carbs: 41,62g.   Café da Manhã: caramel chocolate peanut nougat bar atkins. Almoço: bacon, cheese, ground beef, avacado. Jantar: brocolli, chicken breast. mais...

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