Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2010
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1534 kcal
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Gord: 49,59g | Prot: 77,99g | Carbs: 226,16g.
Café da Manhã: pear, skim milk. Almoço: Lowfat 1% cottage cheese, Smart Balance Omega Plus Mayo, Little salad bar fresh spinach, deli thin rotisserie chicken breast, Original Wraps. Jantar: peppercorn ranch dressing, onions, baby carrots, little salad bar fresh spinach, ground turkey burger, 2% Milk Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Reano Rotini Plus. Lanches/Outros: Choceur chocolate crisp bars, lime pineapple frozen fruit bars, Choceur Dark Chocolate & Nuts. mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Racquetball - 45 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de devoted
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