Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Gord: 64,20g | Prot: 125,16g | Carbs: 88,94g.
Café da Manhã: Банан, Dana Джем Клубничный без Сахара, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Филе Индейки, Салат Айсберг, Кофе. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Кофе, Alpro Soya Soya Unsweetened, Nutiva Кокосовое Масло. Lanches/Outros: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи. mais...
|
|
1754 kcal
|
Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
Женечка, дорогая привеееет!! Хоть мявкни что нибудь
28 mar 18 por membro: zedko1986
|
28 mar 18 por membro: zedko1986
|
народ чередой взвешиваться пошел...)))) и у всех отвесы...)))
28 mar 18 por membro: pomorie
|
Женя! Ура! Только вчера смотрела на Ваш привес! И думала, что Вы пропали. Надеюсь, что потому что на работу Вас взяли.
И отвес наконец-то! Значит дело тоже идёт!
28 mar 18 por membro: pobedos44
|
Друзья, привет!!!! У меня первый выходной с момента, как я вышла на работу! Со мной все хорошо, только я ооооочень устала! Я щас сделаю дела все горящие и сяду напишу огромный пост! Очень очень очень по вам соскучилась!!!!!!
28 mar 18 por membro: Jenny_Lu
|
женя, привет:)) ты уже всю семью отдела в дутти?)) как дела твои?))
28 mar 18 por membro: JullSee
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jenny_Lu
|