Сделала вчера сырнички. 300 калл на 5 штук. Обожаюю 🤤
|
1075 kcal
|
Gord: 29,21g | Prot: 76,58g | Carbs: 131,46g.
Café da Manhã: Банановое мороженое, Клубника, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Nordic Пшеничные Хлопья. Almoço: MusclePharm Combat Crunch, Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Овсяноблин, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lanches/Outros: Starbucks Сироп. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Сырники - любимый завтрак)
26 mar 18 por membro: NatNata
|
NatNata когда давно-давно худела чуть ли только их и ела 😂
26 mar 18 por membro: vostrikate
|
А как вы их делаете, напишите?
26 mar 18 por membro: ОксанаУ
|
ОксанаУ, все просто :) 20 гр обезжиренного твердого творога, 1 яйцо, 20-30 гр кокосовой муки и жидкий сахарозаменитель по вкусу. Катаю шарики и обваливаю в рисовой муке, а потом жарю на разогретой сковороде с антипригарным покрытием без масла 👍🏼
26 mar 18 por membro: vostrikate
|
27 mar 18 por membro: ОксанаУ
|
И снова здравствуйте) решила ещё ваши сырники приготовить, хотела уточнить, вы не ошиблись?) 20 г творога, не 200?) Так мало?))
05 mai 18 por membro: heidys134
|
Добрый вечер)) 😊 Даа, я опечаталась, но у меня ут уже модифицировался рецепт. Делаю так: 400 гр творога брикетного, 1 яйцо, 10 гр рисовой муки и 10 кокосовой (можно 20 рисовой), жидких сахзам. Готовлю на разогретой сковороде сначала 5 мин без крышки, потом закрываю. Они поднимаются и получаются более пышными 😀.
05 mai 18 por membro: vostrikate
|
Спасибо 😊 чизкейк попробовала сделать, использовала брикетный творог, на всякий даже через блендер пропустила его, хотела чтобы прям нежный однородный крем был, как в покупных, а все равно чувствовалось, что это тупо творог (с отдельными зернышками), с добавлением ягод 😔
05 mai 18 por membro: heidys134
|
Heidys, попробуйте соотношение творога с рикоттой 50/50. Вы какой марки творог брали? У меня с Останкинским вообще не чувствуется. Конечно, нужно понимать, что прям, как Чизкейк Нью Йорк не будет, все же это никокаллорийный десерт. Я как нибудь попробую сделать по оригинальному рецепту, выложу обязательно)
06 mai 18 por membro: vostrikate
|
Такой как у вас творог не нашла, брала в ярче, фирменная их продукция) попробую ещё поэкспериментировать 😋
06 mai 18 por membro: heidys134
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vostrikate
|