Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 92,38g | Prot: 116,36g | Carbs: 53,84g.
Café da Manhã: Silk Leche de Almendras, Mostaza Dijon, Cococare Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Hellmann's Mayonesa Clásica, Coliflor, Café, Huevo Cocido. Almoço: Manzana Roja, Ponto Sardinas en Salsa de Tomate, Aguacate, Lala Queso Cottage. Jantar: Pimienta o Salsa Picante, Huevo. Lanches/Outros: Carnation Leche Evaporada, Nescafé Clásico. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 59 minutos, Banho - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofis_ticada
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