Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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77,9 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Gord: 139,43g | Prot: 148,58g | Carbs: 28,73g.
Café da Manhã: Lor Peynirli Omlet. Almoço: Patates Kızartması, Baştacı Et Döner, Yeşil Acı Biber, Domatesler. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Lanches/Outros: Ünal Kahvaltılık Lor Peyniri , Amigo Tuzlu Yer Fıstığı. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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