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Three key words: Physical, Mental and Spiritual. Balance of all three is a good health practice.
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110,7 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg.
Ainda faltam: 29,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 77,91g | Prot: 51,04g | Carbs: 150,59g.
Café da Manhã: Instant Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Powdered Mix). Almoço: Kettle Brand Baked Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Jason's Deli Tomato Slice, Great Value Prepared Yellow Mustard, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Lucerne American Reduced Fat, Light Turkey Meat. Jantar: Fast Bites Sausage & Cheese Biscuit. Lanches/Outros: Chicken Express Chipotle Ranch. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mreasy50
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