Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Gord: 110,61g | Prot: 97,73g | Carbs: 69,52g.
Café da Manhã: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Almoço: Yumuşak Simit, Migros Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Jantar: Miller Bira, Cacık, Burger King Elma Dilim Patates (Küçük Boy), Uneller Tam Buğday Pita Ekmeği, Tavuk Şiş, Çöp Şiş, Sığır Eti Sosisi. Lanches/Outros: Migros Eski Kaşar, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de birdostunuzum
|