Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
|
60 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 57,98g | Prot: 110,57g | Carbs: 117,73g.
Café da Manhã: Банан, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Вареное Яйцо, Оливки, Фасоль Стручковая, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Айсберг. Jantar: Nutiva Кокосовое Масло, Лук-Порей, Болгарский Перец, Лук, Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Lanches/Outros: Малина, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Кофе, Грудка Индейки, Хлеб Цельнозерновой. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Карочи. Вес ни туды, ни сюды. Психанула, замерилась. Я не помню, девочки, кому я писала свои последние замеры???? Не могу найти. Не помню цифры последние, и не записала, балда! Карочи, сегодня ОГ - 94,5, ОБ - 94,5, ОТ 73,5. Вроде, в последний замер было больше, ушли немного объемы. Значит, панику отставить.
15 mar 18 por membro: Jenny_Lu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jenny_Lu
|