Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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92 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 48,59g | Prot: 154,20g | Carbs: 95,87g.
Café da Manhã: Myprotein Omega 3, Vierwälder Harzer Minis, Harry Eiweißbrot, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Almoço: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Jantar: Rührei, Penny Markt Bratkartoffeln. Lanches/Outros: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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3772 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho - 7 horas, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wobheiko
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