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1362 kcal
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Gord: 39,35g | Prot: 107,45g | Carbs: 147,45g.
Café da Manhã: Farmer Nuss-Variation, Kölln Haferflocken, Jütro Beeren-cocktail Tiefgefroren, Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Brokkoli, Banane, Avocado, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Rote Paprika, Zucchini, DM Bio Fusilli Kichererbsen. Jantar: Ei. mais...
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1539 kcal
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Exercício:
Krafttraining Ganzkörper - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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