Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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84,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 54,84g | Prot: 60,78g | Carbs: 208,45g.
Café da Manhã: Yeo Valley Greek Yoghurt with Coconut, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Red Cherry Wheats, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Marks & Spencer Toffee Cream Meringues, Toasted White Bread, Mug Shot Minestrone. Jantar: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Aunt Bessie's Stuffing Balls, Cooked Red Cabbage, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Lanches/Outros: McVitie's Jaffa Cakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de J9 Clark
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