Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1306 kcal
|
Gord: 44,31g | Prot: 110,24g | Carbs: 117,96g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Банан. Almoço: Вареное Яйцо, Кофе, Помидоры Черри, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Салат Айсберг, Дикие Радужные Форели. Jantar: Кабачки, Шампиньоны, Фландерр Красный Окунь Филе, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло. Lanches/Outros: Малина, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Дикие Радужные Форели, Хлеб Цельнозерновой. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Карочи. Вчера оттарабанила на корте больше 3 часов. У нас был клубный турнир, я играла 3 матча без перерыва. Заняло это где-то 3,5 часа. ФС насчитал мне 1500 потраченных калорий. Плюс проехала вчера в общей сложности 530 км на машине. Ела все прям правильно, только овсянку исключила. Вес стоит. В зеркало смотрю и не понимаю - с одной стороны вроде ничего не изменилось, с другой - вижу этот кг. Тот самый момент, когда тупо надо набраться терпения?
12 mar 18 por membro: Jenny_Lu
|
Ребят, я хочу жрать! Не просто жрать, а вот так ЖЖЖЖРРРРАААААТТТТТЬЬЬЬЬЬ! И хочу конфет, и шоколада, и всего.... Это либо ПМС ко мне вернулся, либо голодно мне все-таки на новом питании....
12 mar 18 por membro: Jenny_Lu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jenny_Lu
|