Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Gord: 79,06g | Prot: 77,18g | Carbs: 87,38g.
Café da Manhã: Otlu Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Domuz Pastırması, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Domatesler. Almoço: Pişmiş Pazı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tavuk Çorbası, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Levrek. Jantar: Pişmiş Brüksel Lahanası, Zeytinyağlı Barbunya. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
alper bey durmak yok diyorsunuz :)
09 mar 18 por membro: EmreTrkya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de birdostunuzum
|