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hari ini Bener Bener deh .. udh tdi siang makan pecel ayam +nasi ..skrang spageti ... tapi gak apa apa lah ..yg penting di Jam Makan az ..secara Aku kan OCD jga
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1472 kcal
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Gord: 31,93g | Prot: 73,16g | Carbs: 216,61g.
Almoço: Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Spageti dengan Saus Tomat dan Bakso. Lanches/Outros: Rambutan, Teh Hijau. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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