Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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63,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 99,54g | Prot: 127,91g | Carbs: 74,92g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Café, Nueces, Price's Queso Cottage Prices, Canela, Espinacas, Aguacate, Rancho Helva Queso Chihuahua Menonita, Huevo Cocido, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Almoço: Café, Vegetalistos Jícama, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Espinacas, Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Frutevia Gelatina con Stevia, Caldo de Pollo. Lanches/Outros: Kirkland Signature Fresas Congeladas, Member's Mark Pistaches. mais...
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3059 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Esteira - 1 hora, Banho - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 19 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 1 minuto. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofis_ticada
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