Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2017
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 57,26g | Prot: 71,64g | Carbs: 189,57g.
Café da Manhã: Mandarinas. Almoço: La Colina Duraznos en Mitades, Ilolay Dulce de Leche, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Rúcula, Ensalada de Papas, Filete de Ternera. Jantar: Quaker Avena Tradicional, Chia, Noal Queso Cremoso, Tomates Rojos, Tortilla de Acelga. Lanches/Outros: Pastafrola, Café con Leche Descremada, Factura con Crema Pastelera. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de konowal
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