Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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94 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 69,03g | Prot: 132,43g | Carbs: 91,58g.
Café da Manhã: Real Bio Kasslerbraten, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Almoço: Böklunder Knackige Bockwurst, Knorr Tomatensuppe mit Reis. Jantar: Penny Markt Lachsschinken, Kaufland Bio Mini Harzer Roller, Harry Eiweißbrot. Lanches/Outros: Bounty Bounty, Simply Sunny Nuss-Mix. mais...
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3992 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho - 7 horas, Assistir TV - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de wobheiko
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