Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2010
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83,2 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 63,42g | Prot: 164,36g | Carbs: 205,38g.
Café da Manhã: Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Egg White. Almoço: Chicken, chicken burrito bowl with rice, black beans, tomato, corn salsa, veggies and lettuce. Jantar: Chicken Enchiladas in Salsa Verde. Lanches/Outros: chocolate tofee nut, Roasted and Salted Peanuts, Crunchy Curls, pita puffs, Roasted Gorgonzola Crackers, Pretzel Slims. mais...
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2843 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 50 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deehablo
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