Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2018
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75,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 56,35g | Prot: 51,34g | Carbs: 154,24g.
Café da Manhã: Красная Цена Сыр Голландский, Чай, Блины на Кефире. Almoço: Гречка Вареная, Маринованная Сельдь. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут. Lanches/Outros: Банан, Зеленый Чай. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Abdominal - 8 minutos, Agachamento (GAP) - 8 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de khanka-tatjana
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