Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1185 kcal
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Gord: 60,19g | Prot: 83,68g | Carbs: 62,78g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Mashed Potato (from Fresh), Fried Egg, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). Jantar: Chobani Passion Fruit Low Fat 2% Greek Yogurt, Santamaria Portuguese Sardines in Hot Sauce, Tip Top The One Soft White Toast Bread. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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