Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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77,3 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 123,99g | Prot: 121,38g | Carbs: 66,08g.
Café da Manhã: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı. Almoço: Muratbey Burgu Peynir, Siyah Zeytin, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Tavuk Suyu, Zeytinyağlı Pırasa, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Lanches/Outros: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Kuru İncir, Ceviz, Fındık, Gün Kurusu, Badem. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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