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Una settimana di mantenimento (chiamiamola così, in realtà tra matrimonio di collega e carnevale, non ho seguito la consueta alimentazione, assumendo calorie in eccedenza), con tre sedute in palestra, due doppie pilates+sala pesi. Ero certa di aver preso almeno un chilo e invece no.
Da lunedì riprendiamo di slancio, intanto mi godo un fine settimana con pizza e bignè fritti alla ricotta :P
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76,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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960 kcal
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Gord: 31,03g | Prot: 45,63g | Carbs: 136,90g.
Café da Manhã: Ecor Le Composte Albicocca, Gentilini Fette Biscottate, Twinings Thè, Caffè. Almoço: Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale, Bio Verde Isana Formaggini di Panna Bio. Jantar: Vivera Cotoletta Vegana, Insalata Mista Verde, Pomodoro Cuore di Bue, Patata Americana, Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Probios Savoiardi di Farro. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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