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Chocolate-Friyay!!!
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2402 kcal
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Gord: 97,60g | Prot: 145,76g | Carbs: 230,45g.
Café da Manhã: Chia-Samen, Banane, K-Classic Laktosefreie Milch, Myprotein Impact Whey Protein, Bio-Zentrale Dinkelkleie. Almoço: Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Kaffee, K-Classic Laktosefreie Milch, Gekochtes Ei, Hengstenberg Paprikamark, Aldi Käse in Salzlake Gereift, DM Bio Kokosöl, Rote Paprika, Tomaten, ORO Di Parma Tomaten Stückig BIO. Jantar: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Avocado, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Alpenküche Steirische Apfelchips, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Patros Feta , miree Paprika Chili, Grüner Blattsalat, Baguette. Lanches/Outros: Alnatura Mandelmus, Banane, Kaffee, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Spinning - 20 minutos, Yoga - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Habe mir heute auch Schoko-Pudding-Oats fürs Frühstück gezaubert, nur ohne Banane. Könnte fast das gleiche bei dir sein?! Lass es dir schmecken, ich pack auch gleich die Tupperdose aus.
09 fev 18 por membro: Nizzy1988
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Genau! Porridge aus Dinkelkleie mit whey protein 'chocolate Brownie'und Milch aufgekocht :) Ein Schokoladenträumchen !
09 fev 18 por membro: Hamburg_Tadi
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Guten Morgen, sieht komisch aus aber klingen tut es gut 👍 guten Appetit
09 fev 18 por membro: Pittiplatsch 50
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so in der Art sieht mein Frühstück auch immer aus... hoffe es hat geschmeckt?! :)
09 fev 18 por membro: Katha80
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