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seit Oktober tut sich nichts mehr... gar nix. dabei hab ich so weitergegessen wie vorher, halt nicht mehr alles aufgeschrieben... Jetzt werd ich mich halt wieder dazu überwinden, alles einzutragen, damit mir nichts entgeht.... Ich hab schließlich noch viel mehr vor mir... (seit 1.1.2017 aber immerhin 15 Kilo weniger)
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115,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 56,60g | Prot: 78,05g | Carbs: 163,15g.
Café da Manhã: Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Zwiebeln, Milfina Butter, Champignons, Linessa Mozzarella Light, Beste Ernte Rote Beete, Naturkind Rote Beete Saft, Edeka Bio Apfelessig, Brunch Blütenhonig, Kühne Balsamicoessig. Jantar: Kinder Maxi King, Knoblauch, Lidl Gehackte Tomaten, REWE Bio Penne Rote Linsen, Möhren, Rote Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Rote Paprika, Zucchini, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Butter, Roter Tafelwein, Honig. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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