Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
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76,9 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1644 kcal
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Gord: 49,23g | Prot: 86,48g | Carbs: 201,72g.
Almoço: Kraft Smooth Peanut Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coffee with Milk, White Rice, Chicken Breast Meat, Chicken Tonight Portuguese Peri Peri Cooking Sauce. Jantar: White Rice, Lemonade, Hokkien Mee. Lanches/Outros: Lindt Lindor. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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