Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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987 kcal
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Gord: 33,86g | Prot: 39,31g | Carbs: 94,42g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Coffee with Milk, Western Star Original Salted Butter, Tomatoes, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Swiss Cheese, Coles Sliced Baked Honey Leg Ham. Jantar: Oysters, Lean Cuisine Pots of Goodness - Thai Green Chicken Curry. Lanches/Outros: Corona Extra Beer, Lindt Lindor. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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