Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2018
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110 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2406 kcal
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Gord: 55,51g | Prot: 143,82g | Carbs: 315,24g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Coffee with Sugar, Bauducco Torrada Integral (3), Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Light. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Portuguese White Rice (Cooked), Boiled Egg, Tang Refresco em Pó, Green Leaf Lettuce. Jantar: Portuguese Grilled Chicken Breast, Sweet Potato, Boiled Egg, Tang Refresco em Pó, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Lanches/Outros: Banana, Gelatin Dessert, Tang Refresco em Pó. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelventura
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