rafaelventura - Membro

rafaelventura

Entrou para o janeiro 2018

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Histórico de Peso

Peso Inicial

114 kg

Perdidos até agora: 6 kg

Peso Atual

120 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

Peso Alvo

80 kg

Ainda faltam: 40 kg

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Histórico de Peso de rafaelventura

	Beatriz.uthman
	Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana

	j.valentim
	Última pesagem: Perdendo 0,4 kg por Semana

	bedinha
	Última pesagem: Ganhando 0,2 kg por Semana

Calorias: 54kcal | Gord: 4,26g | Carbs: 0,46g | Prot: 2,77g

Super saudável e deliciosa.

	Arroz Branco (Cozido)
	Feijão Preto Cozido
	Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida)
	Nadar (Moderado)
	Elíptico
	Musculação (Moderado)