настрой отличный 15.02. предварительное взвешивание в челледже 15.03 подведение итогов
|
134,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2582 kcal
|
Gord: 138,26g | Prot: 97,44g | Carbs: 238,80g.
Café da Manhã: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Белый Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб, Сахарный Песок, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Баба Ромовая, Котлета Говяжья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Яблоко, Красные Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%, Майонез. Jantar: Жареное Яйцо. mais...
|
|
3614 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
завтрак конечно нажористый получился
19 jan 18 por membro: Tyurin
|
19 jan 18 por membro: ritaswiss
|
Рита впору как ты химозу жиротропную и жиротопную потреблять))))
19 jan 18 por membro: Tyurin
|
Пропереть нельзя в этом пари)))
19 jan 18 por membro: Tyurin
|
Ты сегодня не купалась в проруби?)))
19 jan 18 por membro: Tyurin
|
Попробуй, хотя мне кажется на месяц хватит только питания 🙈
Нееееее, это не мое. Растирания водкой, шерстяные носки и камин - вот мое 😅
19 jan 18 por membro: ritaswiss
|
чувствую твою незримую поддержку и веру))) спасибо))
19 jan 18 por membro: Tyurin
|
Пиши, если что, будет больше незримой поддержки 💪🏾
19 jan 18 por membro: ritaswiss
|
19 jan 18 por membro: Tyurin
|
19 jan 18 por membro: Tyurin
|
19 jan 18 por membro: ritaswiss
|
22 jan 18 por membro: ritaswiss
|
да, 80летие дяди, весь клан собрался, даже не вспомню что писать сюда)))
22 jan 18 por membro: Tyurin
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tyurin
|