Вот такие сегодня расклады:
начинается челлендж 60 дён
забились на минус 10кг за 2 месяца
4 участника, все за 100кг
3 качка и я)))
победа нужна как воздух
начинаю записывать жралово)))
85000 на спортклуб жалко чёйто както
и на улице понимаю, кроме лыж ничего не придумаешь, хорошо хоть снежок
настроение хорошее, настрой отличный на результат,
самочувствие пойдёт)))

2182 kcal Gord: 117,23g | Prot: 81,81g | Carbs: 197,87g.   Café da Manhã: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Lindt Шоколад с Апельсином, Lindt Шоколад с Апельсином, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Каша Рисовая на Молоке, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ермолино Свинина Тушеная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Te Gusto Варенье Инжир, Творог 9%, ВкусВилл Баба Ромовая. mais...
3541 kcal Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

32 Apoiadores    Apoio   

1 a 20 de 65
Comentários 
85 000 на спортклуб - некислые у вас там цены... Я за 7500 в год хожу. 
18 jan 18 por membro: chelpav
без заморозки 65000 озвучили 
18 jan 18 por membro: Tyurin
Фигааа, это где так? Будем держать пальцы за победу!  
18 jan 18 por membro: JulEsbelta
Что на кону? 
18 jan 18 por membro: olalai
кабак на кону, с коньяком и прочими закусками на четверых))) 
18 jan 18 por membro: Tyurin
клуб Энкорфитнесс 
18 jan 18 por membro: Tyurin
Ну блин худеть чтобы выигравший всех накормил вредностями... поставьте на кон тот же фитнес, не? 
18 jan 18 por membro: olalai
Ну 10 кило за 2 месяца это вполне реальная цифра для 130 кило ) В принципе, лыжи лыжами, но можно бегать в такую погоду ещё, ну или быстро ходить ) 
18 jan 18 por membro: ritaswiss
за 7500 в год не было практики, а вот за 10000 в год раз купился на рекламу, по факту сходил 3 раза за год, т.е. по 3300 за день-многовато))) потом в каждом клубе брал статистику сколько раз я посещал за год: от 23 до 58 23-фитнесмания, повелся на 2 бассейна и сауны и Костю Дзю, но охюненные пробки на Ленинском в любой день и час, так что в другой район в клуб не наездишся 58-мореон, всё по теме был еще клуб энжой на дербеневской, там около 100 тренировок в год выходило, и клуб классный был и пробки как раз после работы пережидал ценнник у всех клубов примерно в 35-40 ыс за год потому лучше считать для меня цену 1 тренировки 
18 jan 18 por membro: Tyurin
в этом то вся и диалектика, единство и борьба противоположностей, схуднуть ради того чтобы нажраться))) 
18 jan 18 por membro: Tyurin
Вообще да, два года на фс и все ещё 135, а сколько было ДО? 
18 jan 18 por membro: olalai
Рит привет) если бегать, могу подскользнуться, и 130 кило вдребезги))) лыжи наше всё) и походу 65тр отлистать придется за бассейн и пилатес ))) 
18 jan 18 por membro: Tyurin
Вообще то человек ради общения тут сидит:) 
18 jan 18 por membro: SLON IK
135 равновесие))) пытаюсь периодически занизить планку на кило 20-25. хороший вес мне нравился 10 лет назал 110кг 
18 jan 18 por membro: Tyurin
Слоник ясен пень))) похудею и свалю на фейсбук))) 
18 jan 18 por membro: Tyurin
Судя по посещениям и любви к залу, тебе проще покупать разовые абонементы на 1-3 месяца, то бишь пока есть запал ) 
18 jan 18 por membro: ritaswiss
Если похудеешь надо в реал сваливать. 
18 jan 18 por membro: SLON IK
запись кбжу помогает, прямо снова мозг на волне ЗОЖ и ПП)) 
18 jan 18 por membro: Tyurin
Слоник это и есть реал)) всё в чем мы барахтаемся... 
18 jan 18 por membro: Tyurin
Удачи! Победы! У нас в МО 28 тысяч 100 посещений. 
18 jan 18 por membro: Екатерина II

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Tyurin


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.