Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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76,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1315 kcal
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Gord: 64,70g | Prot: 73,97g | Carbs: 110,17g.
Almoço: Hard-Boiled Egg, Bananas. Jantar: KFC 3 Piece Box Meal. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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