Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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77,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 42,89g | Prot: 69,11g | Carbs: 101,25g.
Almoço: Bananas, Coles Lite Milk, Blackmores Super Fruit Smoothie. Jantar: Hard-Boiled Egg, Western Star Original Salted Butter, Swiss Cheese, Primo Rindless Shortcut Bacon, Tomatoes, Fried Egg, Tip Top 9 Grain Original Bread. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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