Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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76,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 42,83g | Prot: 42,28g | Carbs: 174,00g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Tomatoes, Ryvita Fruit & Oats Rye Crispbread, Aristocrat Spiced Gherkins, Swiss Cheese. Jantar: Coles Garlic Naan, Aloo Tikki, Beef Samosa. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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