Jornal de AyaSham, 12 jan 18

Perfil de AyaSham | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Вот у все девочек есть такое! Щелчок👀✨ в голове... все я худею))) так и у меня!!
Утром проснулась и поняла. Надо уже начать так то! НГ уже прошёл! Ты дала себе установку! В Новый год - с новым телом ))! А на календаре уже 12 января, а вчера ты слопала булочку))
Так вот!! Я проснулась! И решила начать ПП с идеально чистого холодильника! ДА-ДА!! Именно с него! Я решительно пошла на кухню (кстати параллельно готовила овсяноблин)😂 и мысленно уже представляла как забью свой холодильник овощами (мнооого овощей)🤟🏼
Муж молча зашёл на кухню налил чай себе и вышел! Но его взгляда было достаточно, что жена затеяла что-то страшное😈
Выдраила холодильник до «хруста»! Начало ПП положено!! Девочки а как вы начинаете ПП?! Я одна такая?🙃

Visualizar Calendário de Dieta, 12 janeiro 2018:

979 kcal

Gord: 38,39g | Prot: 94,43g | Carbs: 65,59g. Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Овсяноблин. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Краски лета Рататуй, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Краски лета Рататуй, Магнит Морковь по-Корейски. Lanches/Outros: Магнит Морковь Свежая, Кедровые Орехи . mais...

82 Apoiadores Apoio

1 a 20 de 51

Comentários

Девочки ещё подскажите как поменять фото в профиле?!

11 jan 18 por membro: AyaSham

Через компьютер только, через полную версию

11 jan 18 por membro: anannenkova

Спасибо

11 jan 18 por membro: AyaSham

А у меня через и через комп не загружается фото, пишет. что недействительный файл ((

11 jan 18 por membro: evsyagina

С компьютера

11 jan 18 por membro: anya.del.rey

У меня без проблем загрузилось фото.

11 jan 18 por membro: AyaSham

Про мужа просто 😂😂😂👍

11 jan 18 por membro: Vsesokolka

Я так же с холодильника и мотевирующего видео!!! И ролики с ПП рецептами!

11 jan 18 por membro: Кира83

Прям себя узнала))

11 jan 18 por membro: ezovasvetlana01029

я так давно живу..свекровь как приедит внезапно..так в хололильнике мыш повесилась..чисто пусто...готовлю и сразу сьедаем..хранятся только яйца, овощи и фрукты, иногда сыр на утро и сгущенка для ребенка))) я такой жрун, что любой запас будет слопан к вечеру))

11 jan 18 por membro: abrakadabrarafu

Я брокколи))))

11 jan 18 por membro: ezovasvetlana01029

такая же история))) только мужу вредных вкусняшек оставила 😂 немного

11 jan 18 por membro: taran_omsk91

Все получилось и я с вами))

12 jan 18 por membro: evsyagina

О и у меня так же было вчера! Сегодня второй день держусь! А домашние соблазняют шоколадом и печеньем

12 jan 18 por membro: julija.gomenyuk

Сочувствую мужу

12 jan 18 por membro: ttnts

После старого нового года займусь холодильником👌

12 jan 18 por membro: uecenda

ПП придерживаюсь только я) а муж любитель вкусняшек, вот и приходится ему отдельно готовить) а в холодильнике всегда найдётся что то вредненькое🍩🎂тренирую силу воли 💪🏾

12 jan 18 por membro: It's milya

Я с упражнений начинаю, чувствую тело подтягивается по утрам, к обеду, правда, расслабляется снова,:))) но это утреннее ощущение дает заряд и на пп. Хочу выйти на минимализм, но пока только в расплывчатых планах, в семье это не так просто сделать.

12 jan 18 por membro: innabird

У меня к сожалению не получится выкинуть все с холодильника...ибо меня выкинут из дома😂😂😂я просто начинаю пп и все.

12 jan 18 por membro: v.kozlitina

как сбрасывать сообщение в ленту с фото с телефона? Подскажите пожалуйста, никак не разберусь

12 jan 18 por membro: tomayalta

Seguinte>>


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de AyaSham

Visualizar Histórico Completo

Jornal de AyaSham, 12 jan 18

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de AyaSham